どの季節であろうと昼下がりのうたた寝というのは魅力的なもので、 最近の研究では、昼に20分前後のうたた寝をとると、集中力をアップする効果が得られるようなことも分かっているそうですよ。他にも昼食後一時間位、転寝をする事があるが、これをすると頭の…
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